August 21st, 2016

московская школа ирландского танца

...Отдохнула? Так поди же попляши!...

ирландские танцы в МосквеКак возвращаться к тренировкам после летнего перерыва

После летнего отдыха и релаксации возвращение к танцевальным занятиям может быть довольно сложным. Даже после перерыва всего в несколько недель вы можете почувствовать как будто начинаете все с начала. Куда уходит вся с таким трудом наработанная выносливость? Почему ауты совсем не такие высокие как были раньше? И сколько осталось времени до соревнований?! Прежде чем погрузиться с головой в тренировки и перенапрячься, стремясь вернуть все способности как можно быстрее, лучше продумайте свой план занятий.

Collapse )