ПракТИЧЕРСКИЕ советы из Killarney (killarney_ru) wrote,
ПракТИЧЕРСКИЕ советы из Killarney
killarney_ru

Оптимизация времени занятий

ирландские танцыПоговорим об оптимизация времени занятий ирландскими танцами в зависимости от вашего характера.

Занятия танцами будут настолько продуктивны, насколько вы этого хотите. В зависимости от вашего характера, в танцевальном зале перед вами возникнут разные преграды. Общительны ли вы и любите находиться среди других людей, или замкнуты и застенчивы – перед вами появятся разные препятствия для преодоления.

Посмотрим на барьер, возникающий во время практики перед общительными и замкнутыми людьми.

Общительные: часто отвлекаются.

Посещение занятий вызывает восторг, потому что наступает время встречи с некоторыми из самых близких друзей! Вы горите желанием поговорить со всеми, узнать, как у всех дела, и услышать конец истории, обсуждавшейся в смс-ках. Прекрасно, что вы веселитесь на занятиях и контактируете с другими танцорами, но, чтобы получить максимум из практики, нужно следить за своим временем. Поскольку общительному человеку бывает иногда сложно замолчать и сконцентрироваться на упражнениях. Но не надо бросаться из крайности в крайность. Это не значит, что вы должны молча входить и выходить из класса. Просто следите за тем, сколько времени вы тратите на разговоры, а сколько – на занятия. Общайтесь с друзьями, пока переобуваетесь или делаете перерыв на воду, а не во время разъяснений преподавателя.

Замкнутые: сдержанность не знает границ.

Танцы – ваш любимый способ отвлечься и сфокусироваться на испытании возможностей своего тела. Однако иногда занятия в классе со всеми другими талантливыми танцорами могут показаться ошеломляющими. Бывает страшновато встать в передний ряд во время упражнений или танцевать в одиночку, когда преподаватель просит показать часть вашего рила. Вы думаете о том, что на вас смотрит вся группа, и это может быть пугающим. Попробуйте ставить перед собой небольшие задачи на каждом занятии. Во время полного повторения танцев хотя бы один раз пройдите первыми. Когда преподаватель попросит вас показать прекрасно получающийся новый поворот, глубоко вдохните, улыбнитесь, и уверенно танцуйте, зная, что все в группе, включая тренера, болеют за вас. Танцуйте каждый шаг с уверенностью в том, что вы тренируетесь в «безопасной зоне», где ошибки приветствуются, и танцевать с полной отдачей является ключом к успеху!

Вне зависимости от вашего характера, каждое ваше занятие может быть вашим лучшим, если вы начнете его, решив, что оно и будет таким!

Автор: Аманда Источник: diddlyi.com
Перевод: Алена Сахарова (для Школы ирландского танца "Килларни")

При желании воспользоваться нашим переводом, не забудьте указать наш источник и автора. Спасибо.
Tags: ирландские танцы, практические советы
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments